营养知识
宝宝吃益生菌好处有哪些,,,能和奶粉一起冲泡吗??
1.预防或改善腹泻:
饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡,,,,从而导致腹泻。。。。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值,,,,缓解腹泻症状。。。
2.增强人体免疫力:
益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。。。。
3.促进肠道消化系统健康:
益生菌可以抑制有害菌在肠道内的繁殖,,,,减少毒素,,,,促进肠道蠕动,,从而提高肠道机能,,改善排便状况。。。
4.帮助吸收营养成分:
如果每天摄入益生菌,,,,不仅能够扼制肠道内有害菌群的产生,,,,还能为肠道内有益菌提供良好的生长环境,,,,造就健康肠道。。
5.缓解不耐乳糖症状:
乳杆菌可帮助人体分解乳糖,,,缓解腹泻、、胀气等不适症状,,,,可与牛奶同食。。
如果益生菌没有吃对,,那效果就大打折扣了甚至是白吃了。。。。益生菌吃法有一定的讲究,,为保证益生菌成功在肠道内定居,,,吃进去的益生菌一定得是活的。。
有些家长反映宝宝不喜欢直接服用益生菌,,问可不可以将益生菌和奶粉一起冲泡给宝宝喝,,,益生菌和奶粉可以一起冲泡吗??
益生菌能和奶粉一起冲泡,,但是要注意水温。。。。水温建议是在37℃以下,,,,高温会使益生菌失去活性,,,,这样就没有效果了。。。。家长可以等到冲泡的奶粉温度降到37℃以下的时候再放入益生菌,,,,这样就不会影响到益生菌的活性了。。
一般奶粉的冲调温度都大于37℃,,,温度没把控好,,,,很难保存活性,,能不混冲就不混。。
温馨提示:
益生菌冲泡后要及时服用:放久了,,,,益生菌会死亡,,,这样服用效果也就大大降低了。。
建议不要与抗生素同服:抗生素在杀死有害菌的同时也会杀死益生菌,,,,服用了抗生素后2-3小时再吃益生菌较合适。。。。服用了抗生素后,,补充益生菌可以降低抗生素对身体产生的副作用。。。
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2022-11-28
宝宝腹泻期间,,为什么要补锌???
缺锌是腹泻的原因之一 有资料显示,,,,缺锌将导致各种酶类水平下降以及小肠黏膜增生和角化不全,,以致病毒侵犯,,,组织损伤;肠道中乳糜微粒的外膜由类脂蛋白质复合物所构成,,,缺锌后,,外膜合成障碍,,,,而使脂肪吸收不良,,引起腹泻。。
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2022-11-04
免疫营养,,你是选择乳铁蛋白还是益生菌???
秋季是宝宝疾病多发的季节。。宝宝一生病,,最担心的还是家长,,,其实啊,,很多宝宝爱生病,,都是免疫力太弱了。。。。那么问题来了:免疫营养,,,,你是选择乳铁蛋白还是益生菌??
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2022-10-26
你给宝宝补“秋钙”了吗??这几点没搞清楚,,钙都白补了
熬过了炎热的夏天 ,,, 终于迎来了凉爽的秋天。。。 钙、、、、VD要好好抓一抓了,,,, 今天咱们来唠唠秋季补钙这件事~